近年香港進駐了不少走文青風格的café，它們的餐單幾乎都有牛油果這種「超級食物」，像牛油果的多士、沙律和奶昔等。根據牛津字典，超級食物即是「對健康非常有益，且含有豐富營養的食物」。之前有朋友形容牛油果的味道像三文魚，我本抱著半信半疑的心態，但嚐過第一口後，就愛上了它。牛油果的內服功效眾所周知，但將其外敷的美顏作用，你又知道嗎？
我會形容，牛油果的口感像雪糕又像牛油，令人不禁多吃幾口。其實牛油果含有豐富的不飽和脂肪酸，其油脂的分子與人體皮脂膜結構極為相似，滲透性高，因此比一般補濕霜能更快直達肌底，真正為乾燥肌膚迅速補水。
每個女生都希望為皮膚抗衰老，長年維持「十八廿二」的狀態。這樣的話，牛油果護膚品會是個很好的選擇，因為牛油果含豐富的油溶性維他命A、C、E，是天然的抗氧化劑，能打擊皮膚內的黑色素、修復老化細胞和抵抗紫外線的傷害，將倦容和老態趕走。
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自己也能動手做
羊毛出自羊身上，其實只要你有牛油果，也可以動手做屬於自己的牛油果面膜！
去除果實後，將牛油果的果肉壓成漿狀，若你是暗瘡肌，可擠出半個檸檬分量的檸檬汁再作攪拌。如果想更保濕，可將牛油果肉與蜜糖混合製成面膜，既能補充水分，也有助去除臉上死皮。
Text by 東言言
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