內服外塗同樣重要，吸收維他命C可以只靠吃橙嗎？

我們經常說多吃有維他命C的水果很重要，只為人體是無法製造維他命C的，只能靠外塗內服才能補充。到底吸收維他命C可以只靠吃橙嗎？維他命C又有甚麼功效？

人體無法自製的維他命

人體無法製造維他命C，它是一種抗氧化劑，內服的話，身體其他細胞會爭相吸收，所以肌膚真正能得到的維他命C可能少於10%，因此外塗也是必須的。

維他命C的美容功效

維他命C是製造骨膠原的原料，有美白、阻斷黑色素合成的功效，因為它可以抑制酪氨酸酶的活性（黑色素的生成根源），同時還原已形成的黑色，對抗色斑很有用。

維他命C有分種類？

維他命C分為左旋維他命C和右旋維他命C，肌膚只能吸收左旋維他命C，大部分蔬果類的維他命C都屬右旋維他命C，所以以蔬果來自製面膜來敷臉的話就未必有大作用。

有甚麼維他命C產品推介？

除了美白，維他命C還可以令皮膚更強韌，所以外塗就變得很重要，來自澳洲的有機純素護膚品牌Synthesis，以天然植物原料，他們的有機維他命C肌膚亮膚精華可以使膚色均勻亮澤，提高肌膚彈性，使肌膚更明亮，還加入了玫瑰天竺葵油，可以使肌膚保持健康狀態。產品100％純素，早晚潔面後取出適量按摩肌膚，日間使用的話，記得塗抹足夠的防曬霜。