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濕疹救亡記（13）- 收尾難

2022-06-09

服中藥治濕疹七個月了，最近這一個月，多了針炙輔助，康復進度明顯加快，大部分患處皮膚逐漸復原，本來以為，收尾階段會比較輕鬆，誰知仍是困難重重，一點也不能大意。首先，是戒口不能放鬆。看見康復進度理想，以為進食可以隨意一些，尤其家庭飯聚，總難免有一些海鮮，像鮑魚、帶子等扇貝類海產，經常會出現，假如去中式茶樓，不少點心是用蝦肉做餡料的，中式粉麵飯也常有蝦和牛肉，這些都是美味的食物，不慎日間吃了，晚上便通

痘痘肌點化妝好？

2022-05-24

很多女生都受過暗瘡滋擾，而每次出街之前，都要很花心機塗遮瑕膏和化妝，務求令所有暗瘡不見蹤影。所以，今天就來分享如何處理痘痘肌的狀前保養，和化出水光肌的秘訣！如果是臉上的暗瘡，通常都會有凹凸洞的問題，要讓妝容貼服，前一晚就一定要做好保濕，因此你可以先敷一塊面膜。然後，你需要整臉敷保濕乳霜，尤其是暗瘡特別嚴重的地方，就要塗更厚層的乳霜。到了上底妝的部份，記得要少量多次蓋粉底，可以選用粉底刷薄薄地塗

【尋找・美・食】綠茶超強抗氧化 │ 綠茶夾心曲奇 & 綠茶控油面膜

2022-05-23

日本人瘋愛綠茶，原因很簡單，可以瘦身、養生兼美顏！綠茶含有豐富的兒茶素及維他命C，其抗氧化指數是混合維他命VE的10至20倍，可減少因紫外線及污染而產生的游離自由基，減緩器官老化、體力衰退、免疫力減退等症狀，對肌膚美白、抗衰老尤其見效。加上富含維生命K，有促進膳食纖維溶解，降血壓和血脂功效。這個功效或許大家未聽過，就是防輻射。因為綠茶中的茶多酚以及氧化產物，可以幫助吸收體內所進入的輻射。更令

頭髮天生蓬鬆點搞好？

2022-05-17

香港天氣潮濕，不論四季濕度都長期維持在60%或以上，對擁有自然捲髮的人來說，絕對是個惡夢。為何這樣說？自然捲髮質一般會讓髮型看起來像輕微毛躁，更嚴重的甚至會炸開，一條條「鋼絲」在頭上飛起來。不管多用心打理也好，只要頭髮遇到水份，很快便打回原形。不少人都是因賀爾蒙和內分泌變化而產生後天自然捲，但不論你是天生還是後天才有自然捲髮，現在就來教你怎樣可以馴服自然捲，令頭髮重拾光澤和柔順，擺脫捲髮帶給你的

【尋找・美・食】夏日輕食青瓜 │ 低脂青瓜意粉沙律 & 燕麥青瓜清潔面膜

2022-05-16

炎夏，吃一口青瓜，味蕾甘涼，而且多吃也不肥！青瓜含豐富維他命C、E、B2、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等，還含有丙醇二酸和細纖維素，可促進腸道排泄，改善人體的新陳代謝，有很好的排毒功效，加上可促進增強皮膚的氧化還原作用，兼具護膚護髮的美容效果。據醫藥營養學研究，丙醇二酸可抑制人體內糖類轉化為脂肪，更是良好的天然減肥養顏食物。每到夏天，用青瓜刨絲做意大利麵沙律是流行的輕食，今集同大家分享「低脂青瓜意粉沙律」

台灣人氣女星王淨減肥及護膚心得分享！

2022-05-12

台灣女星王淨憑《返校》、《瀑布》、《月老》等電影而人氣急升，除了可愛的真性情之外，她的水煮蛋肌及好身材也令人稱羨！早前她就曾大方分享自己的減肥及護膚心得，姊妹們還不趕快學起來？超深層卸妝大法王淨說殘妝是最大的肌膚殺手，所以她每日都起碼花半小時深層卸妝。她首先會用睫毛卸除液，再用眼唇卸妝液將眼妝及唇妝卸勻全臉，才用卸妝水擦拭。她指擦到沒什麼顏色後再用美容儀搭配化妝棉全面導出，就會驚覺面上還有很多

【尋找・美・食】雞蛋提升顏值 │ 西班牙烤蛋 & 蛋黃蜂蜜抗皺眼膜

2022-05-06

我們的皮膚、頭髮、器官、骨骼、肌肉、神經等都是由蛋白質組成，雞蛋是提供優質蛋白質的來源之一。不少人只吃蛋白不沾蛋黃，怕會增加膽固醇，營養師建議每日食一隻連黃的雞蛋是沒有大問題的，但要留意的是，若果攝取過多蛋白質，會轉化成脂肪，並儲存於體內，可能會令體重增加。據世界衛生組織建議，一般健康的成年人每日需攝入的蛋白質分量約為每公斤體重0.83克。雞蛋營養豐富，蛋黃含有膽固醇、卵磷脂、維他命A、B、D等

跟韓妹學用直髮夾打造長、短曲髮造型＋護髮秘訣💞！

2022-05-05

誰說直髮夾只可以夾直髮？兩位韓國女生就分享了直髮夾用法教學，無論你是長髮或短髮，也可輕鬆夾出充滿女人味的大波浪、微捲，打造韓系空氣感曲髮造型～內文更會教大家夾髮不傷髮的秘訣！【大波浪長髮Look】 View post on imgur.com Step 1：將頭髮分兩邊，再留下約4分1頭髮，其他頭髮用大髮夾固定在頭上。 View post on imgur.com Step 2：用另一隻髮夾固

夏天皮膚變油　杜絕粉刺暗瘡懶人包！

2022-05-04

夏天似乎已經悄悄來臨，一個陽光普照的爽朗季節，也同樣帶來了讓人討厭的汗水和面油！特別在香港既潮濕又炎熱的氣候，要在戶外不出油更是困難。而對女生來說，除了研究衣服穿搭，控油防痘痘也變成了頭等大事！想皮膚不受汗水和油分影響，造成暗瘡和粉刺等問題，就要從飲食和化妝保養兩大方面著手處理。飲食🥛 奶製品牛奶、芝士、乳酪和奶油等美味卻邪惡的奶類食物，其實都很容易引起暗瘡問題，想暗瘡消散就要盡量避免了～

【尋找・美・食】杏仁粉去痘瘦身│氣炸生酮薯條 & 杏仁番茄抗痘面膜

2022-04-29

杏仁粉是生酮飲食界的名物，對澱粉質抗拒，或是對麩質敏感，可用它代替小麥麵粉DIY烘焙美食。杏仁粉含有維他命E及膳食纖維，有降脂減肥的作用，而且豐富的纖維質有助促進腸蠕動，幫助消化，預防便秘，對心臟健康也很好處。據《本草綱目》記載，杏仁有止咳化痰、保護肺部、驅寒等養生食療效果。說到美容護膚功效，杏仁粉含豐富杏仁油，用來調配天然面膜，有淡化色斑、滋養乾膚、抗衰老效果。一向愛鑽研減肥餐單的鄭秀文，近