濕疹救亡記(8) – 松焦油
2022-03-01
早就說過，服中藥治濕疹是一個漫長的、先苦後甜的過程。先苦後甜，是因為停用類固醇藥膏，濕疹患處會經歷大爆發，然後才逐漸康復。在這痛苦的過程裏，沐浴是一個大難題，水溫過高，時間過長，沐浴液選擇不當，都有可能刺激濕疹發作，淋浴後更要立即做好全身的皮膚護理，絕對不能馬虎，否則難以安然入睡。 有許多患濕疹的朋友會使用松焦油皂，或松焦油沐浴液，用後多數人覺得皮膚痕癢減少，患處康復進度較佳，我近月也試用了，市面
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濕疹救亡記(7) – 藥方
2022-02-23
從去年10月下旬開始，連續四個月服用中藥對抗濕疹，到底用了哪些藥材，怎樣煎成藥湯，我卻不是很清楚，因為每次都是委託診所代煎，取藥時把十個密封的藥湯包拿回家，放進雪櫃保存，每天午飯和晚飯後拿一包出來，浸熱水加溫剪開服用，連服五天後休息兩天，這樣便完成一個星期的藥療，之後再複診或取藥。 回過頭來看，才發現原來每個月那張藥方都有調整，去年10月那張有16味中藥材，分別為：黨參、陳皮、白鮮皮、佩蘭、赤芍、
濕疹救亡記(6) – 出汗
2022-02-15
服中藥治濕疹，除了緊遵醫囑戒口，多曬太陽，努力減壓，還有一個重要的細節，就是妥善管理汗水，這對皮膚復健很有好處。 中醫治慢性濕疹的基本原理，是身體內部機能失調，未能有效處理水分的新陳代謝，所以廢水藉皮膚破口擠出，導致濕疹患處滲水，以中藥調理身體，是從源頭處改善廢水排放，使濕疹患處水源乾涸，紅腫消散，皮膚逐漸回復正常，這是一個漸進的過程。 在這治理廢水代謝的緩慢進程中，流汗有助排出身體內多餘的水分，
濕疹救亡記(5) – 減壓
2022-02-09
服中藥治濕疹，需時兩至三個月，甚至更長時間，才見顯著成效，這段期晚除了定時服藥、認真戒口、多曬太陽，還有很重要的一環，就是積極減壓，切勿讓壓力爆煲，任情緒波動，否則濕疹會反撲，患者徹夜難眠！ 記得有一次複診時告訴中醫師，病情好轉中突然惡化，睡到凌晨一時後，常常痕癢難當而扎醒，輾轉反側至天明，不知是何原因？中醫師劈頭問的問題，並非吃了什麼戒口食物，而是最近工作壓力是否很大？我問她為何有此一問，她說濕
濕疹救亡記(4) – 曬太陽
2022-01-31
從西醫轉向中醫，對抗持續翻發的濕疹，原以為只是定時服中藥和戒口，誰知醫囑裏還有一條說易不易、說難不難的要求，就是曬太陽！ 去年濕疹惡化，持續不斷尾，中醫師認為，與疫情下生活習慣轉變有關，以往中午總會外出用膳，無論餐室遠近，多少都會接觸到陽光與戶外空氣，飯後在公園散步15分鐘，既有助消化，也利便吸收維他命D，但自從疫情趨嚴重，大多數時候在飯堂買了飯盒，便躲在辦公室內用膳，失去了曬太陽的機會。 恢復午
濕疹救亡記(3) – 戒口何其難！
2022-01-27
戒口何其難！ 看中醫治濕疹，過程相當漫長，持續兩至三個月服用中藥，才會看到成效，期間最難忍受的，除了停用類固醇藥膏痕癢難止，就是戒口，盡量少吃牛肉、羊肉、蝦、蟹、扇貝類海產、冷食、凍飲、甜品。偶然不慎吃了，濕疹果然會翻發，本來好轉中的患處會惡化，這是經驗之談，不可掉以輕心。 為什麼服中藥期間要戒口？據我粗淺的理解，過去有大學做過研究，香港絕大部分看中醫的濕疹患者屬於脾虛，意思是腸胃等消化系統功能弱
濕疹救亡記(2) – 停用類固醇藥膏
2022-01-20
對抗濕疹，從西醫轉向中醫，心理上需要怎樣的準備，需要適應怎樣的轉變？就我個人經歷而言，最大的挑戰是停用類固醇藥膏，在中藥逐步發揮效用前，濕疹患處會先惡化，之後才慢慢改善。 為什麼要停用類固醇藥膏？因為中醫師要觀察首次處方的中藥是否有效，按服用後的情況不斷調校，每兩周覆診一次，假如持續用類固醇藥膏，患處紅腫消失，無法知道是中藥抑西藥使然，容易出現誤判。 其次，中醫治濕疹的原理與西醫不同，西醫用的類固
濕疹救亡記(1) – 尋求中醫治療濕疹之道
2022-01-11
濕疹持續翻發，歷時超過一年，屢看西醫無效，類固醇藥膏用多了，手腳皮膚變薄，穿純棉衣服也能擦損，晚上痕癢難眠，忍不住抓癢便血跡斑斑。此情此景，有誰共鳴？秋深冬至，乾燥難捱，皮膚專科醫生老友一句說話，終令我下定決心，踏出西醫西藥的安舒區，尋求中醫治療濕疹之道。 老友那句話很直白：西醫對頑固的濕疹只能控制不能根治。用了低階類固醇藥膏一年，止痕消腫效力減退，副作用卻盡顯，老友坦白告之，若升級用更強力類固醇
脫毛機點揀好？
2021-06-30
上次跟各位介紹了不同膚質的人使用脫毛機需要注意的事項，但市面上的家用脫毛機選擇眾多，應該怎樣為自己挑選最適合的一部呢？今天我為大家比較了數款受歡迎的家用脫毛機，了解他們的功能和特性，看看哪款最適合你！ 論效果持久 首選JOVS及飛利浦 如果你是本身皮膚比較敏感，或擔心使用太多激光會對皮膚造成傷害，那就應該考慮脫毛效果較持久和快見效的脫毛機使用。飛利浦的彩光脫毛機進行3次療程（約4星期）便可減少約
深膚色不能用強光脫毛？
2021-06-24
暑天就是要脫毛示人的季節，最近逛街時也發現許多零售店已開始售賣不同型號和品牌的家用脫毛機。家用脫毛儀近年大行其道，大部分都聲稱能做到「永久脫毛」的效果，且用法相當簡單，效果媲美到美容院脫毛。我也是一名「毛孩」，對家用脫毛機略有研究。不過，除了我們一般了解的光源問題外，原來個人膚色和毛髮深淺度，都會影響脫毛時採用的能量！ 激光VS彩光脫毛 要脫毛其實不難，不過要做到毛髮減慢甚至不再生長，就視乎脫毛機